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29 août 2023
On ne compte plus le nombre de fois où on se dit : «il faudrait que j’arrête de fumer ».
Souvent, on a envie d’arrêter mais comme toute envie, c’est furtif et ça passe.
Au delà de l’envie, pour se donner toutes les chances d’arrêter la cigarette, il faut avant tout éprouver un réel désir d’arrêter. Le désir, ce moteur qui nous permet de surmonter tout obstacle, a un allié précieux : la motivation. A quel niveau de motivation, êtes-vous en ce moment, pour envisager d’arrêter de fumer ? Un test rapide peut vous l’indiquer si vous répondez en toute sincérité à 4 questions seulement.
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